ácido úrico

Ácido Úrico, significado, enfermedades asociadas y causas

¿Qué es el ácido úrico?

El ácido úrico (AU), es una enzima y un desecho del cuerpo que se encuentra en la sangre y protege al organismo, esto lo hace eliminando todo lo innecesario para él, los residuos los expulsa a través de la orina; eleva sus niveles para cuidar las articulaciones y al sistema sanguíneo. Cuando los niveles aumentan, indica que los riñones no han sido capaces de eliminarlo, esto se conoce como hiperuricemia.

ácido úrico

La hiperuricemia indica el peligro que el cuerpo está percibiendo, uno de los problemas más graves que podemos percibir es el ataque de gota.  Este es un tipo de artritis que causa dolores muy fuertes en las articulaciones, empiezan por el dedo pulgar del pie.

¿Por qué se crea?

Este es un componente natural que desarrolla nuestro cuerpo. Se crea al descomponer purina en la sangre, es una sustancia que la encontramos en algunos alimentos. Al día producimos una cantidad aproximada de 500mg de AU, pero la mayoría la expulsamos a través de la orina.

Los valores de esta enzima los podemos conocer a través de un examen de sangre. Es importante conocer los número y estar pendientes de que los niveles no aumenten o disminuyan, pues pueden crean diferentes enfermedades.

Valores normales

Los valores normales deben ser entre 3,5 y 7,2 mg/dL

¿Por qué aumentan los niveles?

  • Alimentación poco saludable (muchas grasas, bebidas azucaradas)
  • Problemas de obesidad
  • Consumo excesivo de alcohol
  • Consumo extremo de carnes y embutidos
  • Problemas con los riñones (limitaran la eliminación)
  • Tomar muchos productos como: coliflor, champiñones, espinacas y puerros

Un aumento de esta sustancia provoca problemas renales y con las articulaciones. Una forma importante de darnos cuentas que tenemos los valores altos, es a través de la pérdida repentina de peso.

¿Cómo normalizo los valores?

Para disminuir o normalizar los niveles del ácido úrico, debemos mantener una dieta en la que debemos tener sumo cuidado en no ir al extremo y sobrepasarnos en el consumo; esto es porque si consumimos más de la cuenta, puede ser contraproducente. Debemos eliminar todo a través de la orina y evitar los alimentos que contengan pruina.

Tendremos que consumir más alimentos basificantes, es decir: frutas, verduras, legumbres, hortalizas y tomar mucha agua, evitar bebidas alcohólicas y las grasas.

Además, debemos disminuir el consumo de: cereales, huevos, pasta, arroz, harina y maíz. También debemos evitar en lo posible, el consumo de carnes rojas y mariscos en exceso.

A continuación, toda la información que necesitas saber sobre ácido úrico, valores, enfermedades y dietas para bajar los valores.

 

 

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Sistema inmune

Es importante que sepamos que el sistema inmunologico está para detectar cualquier peligro, crea defensas en el cuerpo que nos permitan mantenernos saludables. Pero debemos darle herramientas que le ayuden a evitar tales infecciones y fortalecer las defensas.

Los neutrofilos son los glóbulos blancos más abundantes del cuerpo, y son uno de los protectores de las defensas del sistema inmune. Es una célula que combate infecciones y alergias.

El sistema inmune, también necesita hemoglobina y hierro para trabajar bien y protegernos de las enfermedades, por ello, cuando tenemos niveles bajos de estas dos sustancias, creamos una enfermedad, esa es la anemia. Esta nace porque la sangre no está trasportando el oxígeno necesario al sistema sanguíneo.

Cuidar la sangre

Decir que debemos cuidar las sustancias de la sangre, parece algo lógico de hacer, pero a veces es un poco complicado, pues todo lo que comemos y hacemos aporta o repercute en los valores de las enzimas que corren  a través de nuestro sistema sanguíneo.

Los hematies son los glóbulos rojos que se encargan de dar oxígeno a la sangre y mantener los niveles nos ayudarán a que la sangre respire y trabaje de manera adecuada.

Los trigliceridos por su parte, son las calorías que el cuerpo almacena para luego volverlas energía. Si no hacemos deporte o tenemos una mala alimentación, los niveles de trigliceridos aumentarán y empezaremos a tener problemas de corazón, sobrepeso, hígado y riñones.

La glucosa es la cantidad de azúcar que hay en la sangre, la glucosa alta puede indicarnos problemas de diabetes, es por ello que al verificar que tenemos valores elevados, debemos tomar cartas en el asunto y acudir a un médico que nos ayude a controlar dichos niveles.

Quizá te interese:

  • Las transaminasas son enzimas que trabajan en el metabolismo y ayudan al funcionamiento correcto de los músculos y del hígado.
  • La urea se encarga de medir las proteínas del sistema sanguíneo, esto a través de la orina.
  • Cuando tenemos una falta de glóbulos blancos, se debe a que estamos sufriendo de leucocitos bajos.
  • El hemograma es un examen de sangre,  es la forma más efectiva en la que podemos conocer los valores de las enzimas y sustancias que conforman el sistema sanguíneo.

Imágenes de Ácido Úrico

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